你真的了解睡眠嗎？

關於睡眠，你真的了解嗎？【重啟大腦－睡眠的科學】

大家是否想過，為什麼我們做的夢有時清晰有時模糊？睡眠在我們一天的作息中佔了很重要的一部分，不過對於我們「如何睡眠」真的了解嗎？其實在我們的睡眠分為兩個不同的時期，「快速動眼期」及「非快速動眼期」，其中非快速動眼期又分作四個階段，不同時期與階段分別具有什麼功能？我們特別請腦神經科鄭淳予醫師，來跟我們聊聊 #睡眠的科學，並破解其中迷思。

視頻來源：國家地理雜誌 National Geographic Magazine Youtube 頻道