糖尿病患者，不要再吃這4種蔬菜，升糖速度可能比吃主食還快！怪不得血糖一直不降，可能是你誤吃了它
糖尿病患者，不要再吃這4種蔬菜，升糖速度可能比吃主食還快！怪不得血糖一直不降，可能是你誤吃了它
糖尿病患者要忌口，這幾種蔬菜盡量不要吃了，升糖會很快，比吃主食還快，吃蔬菜有好處，但對於糖尿病患者來說，並不是什麼蔬菜都可以吃的，這4種蔬菜的升糖速度就很快，糖尿病患者要謹慎食用。一定要看看哦，尤其是高糖尿病的人，一定要注意了，血糖一旦升高，很難降下來。
芋頭：芋頭中的主要成分是澱粉，相當於我們平時吃的主食。糖友不應將芋頭視作蔬菜，而要當成一種主食。不僅如此，芋頭煮熟後熱量及糖分均會升高，易使血糖升高。所以糖尿病患者如果吃芋頭的話，建議減少相應主食的量，100克芋頭減少25克主食，以保證血糖穩定。
土豆：每100克土豆含17.2克碳水化合物，碳水化合物含量較高，因此很多人都將土豆當成主食。所以，和芋頭一樣，糖友們吃100克土豆減少25克的主食。炸土豆、炸薯條等土豆做法，經過高溫油炸，可能會產生一些苯並芘等有害物質，且脂肪含量過高，不建議食用。糖友最好選用煮土豆或蒸土豆等形式，入菜的話可以選擇燉或清炒的方式。
還有蓮藕、幹百合。
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