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對小拇指做一件事,堪比安眠藥和補腎藥,白頭發也少了 – 老安談健康【中醫養生】

對小拇指做一件事,堪比安眠藥和補腎藥,白頭發也少了 | 老安談健康【中醫養生】

今天老安就教給大家一套超簡單的手指功法,【幫助您快速入睡】。

躺在床上,雙臂與肩齊平伸直呈180°,雙手握拳,然後伸出小指,做一收一放的動作,其余手指保持緊握狀態。每一次收放動作做到位,做到一百下就可以了

小拇指上的經絡主心,在一定時間內,不斷活動小拇指,就相當於拉伸按摩心脈,有養心安神的作用

【手指提水強腎烏發】

日本還有一種小指頭提水法的鍛煉頗受男人的青睞,因為常練小指頭提水法可以強腎,日本有些人長期用此法強腎後,70多歲還能生育。
咱們的道家功法中也有鍛煉小拇指的功法,目的也是如此
日常生活中,咱們可以有意識地用小拇指提重物。比如,外出買東西,可以用小拇指提,並做一松一提的動作,當然物品別太重哈!
或者用左右手的小手指,像打鉤那樣牽拉,也有補腎的作用。
中醫認為“腎者,其華在發。”腎有無活力最直接的表現就是看頭發。頭發長得好,說明腎功能不錯,腎好頭發就烏黑旺密,所以經常按摩小拇指還能夠減緩白頭發的產生哦

第三點 按摩小拇指還可以【緩解前列腺炎症】

患有前列腺肥大症的老年人,發作時小便不暢,甚至閉尿,此時用左手捏右手小拇指關節,用右手捏左手小拇指關節,不但小便通暢,而且殘留尿也大大減少。

最後【預防老花眼、白內障】
小指外側基部有一個對治療眼睛老化及眼球結膜生翳很有效的經穴,叫做老眼點,如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部可以防治白內障、老花眼。

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