運動健康強化大腿肌力救關節!從下背痛到肩頸痛,復健醫教你運動救痠痛【早安健康】 0 強化大腿肌力救關節!從下背痛到肩頸痛,復健醫教你運動救痠痛︱ 陳相宏 復健科醫師【早安健康】 0:00 陳相宏 復健科醫師 0:15 下背痛 (梨狀肌伸展運動) 1:19 媽媽手 (拇指肌腱伸展運動) 3:00 退化性關節炎 (大腿肌力強化運動、關節運動) 4:25 肩頸痛 (頸部伸展運動) 5:50 五十肩 (肩膀伸展運動) 早安健康 Youtube 頻道 Share this:Click to share on Twitter (Opens in new window)Click to share on Facebook (Opens in new window)Like this:Like Loading... Related