中醫養生

人老腿先老,一個小動作,打通6條經絡,讓腿和身體更強健!(中醫養生)【老安談健康】

人老腿先老,一個小動作,打通6條經絡,讓腿和身體更強健!(中醫養生)|【老安談健康國內版】

談就醫之事,糾養生之誤,解疾病之惑。大家好,歡迎收看今天的“老安談健康”,我是你們的老朋友,老安。

中醫界有一位名老中醫,老前輩,叫腳彭靜山先生。老先生活到95歲的高齡,並且他的老師也同樣活到了100多歲!怎麼做到的呢?他們經常做一種功法叫“經絡運動法”。今天老安就跟大家具體聊一聊,同時告訴大家幾種疏通腿部經絡的方式。
第一:干洗腿
第二:揉腿肚
第三:甩小腿
第四:揉雙膝
第五:扳足趾
第六:搓腳心

老安谈健康 Youtube 頻道

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