時令養生

立冬後的補藥(中醫養生)【老安談健康】

立冬後的補藥(中醫養生)|【老安談健康第85期】

俗話說“三九補一冬,來年無病痛”,立冬一到,很多朋友除了食補,還會選擇藥補。但是這藥補並不是人人都適合,在衆多的補藥之中,應該如何辨證選擇呢?針對氣虛、血虛、陰虛、陽虛,老安推薦您可以選用補藥中的“四大名補”——人參、阿膠、冬蟲夏草、鹿茸。
首先,立冬養生補氣虛,當選人參。
其次,立冬養生補血虛,當選阿膠。
另外,立冬養生補陰虛,當選冬蟲夏草。
最後,立冬養生補陽虛,當選鹿茸

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