養生誤區（二）多吃五谷雜糧和維生素好？辟谷養生和“日行兩萬步”是健康的生活方式嗎？（中醫養生）【老安談健康】

養生誤區（二）多吃五谷雜糧和維生素好？辟谷養生和“日行兩萬步”是健康的生活方式嗎？（中醫養生）｜【老安談健康第79期】

最近，老安發現身邊的很多朋友，盲目聽信一些養生言論，不僅沒有什麽保健功效，反而還會傷害我們的身體。今天呢，老安總結了4個共性的問題，希望您不要踩雷：
誤區一：天天五谷雜糧
誤區二：亂補維生素
誤區三：盲目辟谷養生
誤區四：日行兩萬步

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