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秋冬必練 內養太極十三式 !溫養丹田 提升免疫力 不增加心血管負擔 增強元氣護心肺 !【挖健康直播】

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天氣變冷,病毒橫行!
俗話說:冬不藏精,春必病溫!
如果我們沒有好好調養身體、養精蓄銳,就很容易受到病邪入侵
今天 #挖健康 直播 氣功專家 #李章智老師 要來教大家 內養 #太極十三式
動作緩和不增加心血管負擔又能 #提升免疫力 、溫養丹田

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