心理健康

薪貧 過勞 壓力 炸鍋! 自律神經失調 頭痛 失眠 胸悶 健康亮紅燈! – 健康2.0

薪貧 過勞 壓力 炸鍋! 自律神經失調 頭痛 失眠 胸悶 健康亮紅燈! 健康2.0 20201201 (完整版)

你常 #壓力大 到失眠、睡不好嗎?小心壓力大誘發猝死!
研究指出加班逾3小時,易引發健康問題!
透過心理測驗,測出你壓力是否破表?
頭痛、失眠、心悸等症狀,找不出原因?
小心可能是 #自律神經失調,常見症狀有哪些?
排解情緒壓力有哪些 #紓壓方法 ?

★節目來賓★
雙和醫院神經內科醫師 鄔定宇
預防醫學中心院長 洛桑加參
諮商心理師 林萃芬
資深媒體人 許聖梅
瑜伽老師 唐幼馨

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