中醫養生

冬至養生,做好這幾點(中醫養生)【老安談健康】

冬至養生,做好這幾點(中醫養生)|【老安談健康第124期】

冬至在養生學上是一個很重要的節氣。主要是因爲冬至一陽生我國古時曾以冬至定爲子月,即一年的開始。在一天十二時辰中子時也是人體一陽初生的時間。古代養生修煉非常重視陽氣初生這一時期。因此要宜補身心,養陽益陰。今天老安跟大家聊一聊冬至如何養生。

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