秋冬必練 內養太極十三式 ！溫養丹田 提升免疫力 不增加心血管負擔 增強元氣護心肺 ！【挖健康直播】

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天氣變冷，病毒橫行！
俗話說：冬不藏精，春必病溫！
如果我們沒有好好調養身體、養精蓄銳，就很容易受到病邪入侵
今天 #挖健康 直播 氣功專家 #李章智老師 要來教大家 內養 #太極十三式
動作緩和不增加心血管負擔又能 #提升免疫力 、溫養丹田