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減肥誤區,網上最常見的四個坑人的減肥方法,快來看看您中了幾招吧(中醫養生)【老安談健康】

減肥誤區,網上最常見的四個坑人的減肥方法,快來看看您中了幾招吧(中醫養生)|【老安談健康】

大家都知道,很多疾病都是由肥胖引起的,都說減肥難,但想要長期堅持更難。吭哧吭哧練了一個月後,體重的變化可能不是驚喜,而是驚嚇。其實呀,很多流傳的減肥方法,都是騙人的鬼話。今天老安就幫大家找了網上最常見的4個坑人的減肥方法,快來看看您中了幾招吧。

誤區一:不吃晚飯就能瘦
誤區二:減肥期間不能吃主食
誤區三:出汗越多瘦的越多
誤區四:月經期間吃不胖

老安谈健康 laoan Youtube 頻道

 

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