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“毀腎”的飲水習慣,您中了幾條?【老安談健康】

“毀腎”的飲水習慣,您中了幾條?|【老安談健康】

“毀腎”的三大飲水習慣:

習慣一:口渴再喝水
口渴時,身體細胞已經脫水,這是中樞神經發出的求救信號。長期口渴才喝水,腎髒排毒能力會大大降低,導致腎病的發生。

習慣二:飲料當水喝
常年把飲料當水喝,飲料中的磷酸鹽會導致人體鈣流失,尿液中鈣含量隨之增多,繼而形成腎結石。

習慣三:長期喝濃茶
過濃的茶不僅傷胃,也不利于腎髒健康。
老安谈健康 laoan

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