“毀腎”的飲水習慣，您中了幾條？【老安談健康】

“毀腎”的飲水習慣，您中了幾條？｜【老安談健康】

“毀腎”的三大飲水習慣：

習慣一：口渴再喝水
口渴時，身體細胞已經脫水，這是中樞神經發出的求救信號。長期口渴才喝水，腎髒排毒能力會大大降低，導致腎病的發生。

習慣二：飲料當水喝
常年把飲料當水喝，飲料中的磷酸鹽會導致人體鈣流失，尿液中鈣含量隨之增多，繼而形成腎結石。

習慣三：長期喝濃茶
過濃的茶不僅傷胃，也不利于腎髒健康。
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