三伏天每天喝它，體內病氣全掃光！【老安談健康】

三伏天再不養生，最佳時節都過了！

俗話說，“萬病不離濕”，尤其是夏天,天氣悶熱、降水頻繁，很容易濕邪入體。再加上很多朋友,夏天喜歡待在空調房裏吃火鍋、喝冷飲，這樣容易使火毒、濕毒、寒毒在體內郁結。具體表現有：容易感冒、出汗、口幹舌燥易生口瘡，到了秋冬季節還會有關節疼痛、類風濕性關節炎的症狀。

所以今天，老安就給大家分享一款滋補養生茶，既有紅豆薏米茶的祛濕效果，又有姜棗茶溫補散寒的功效。

做法也很簡單：
准備：黑豆50g，紅棗10顆

首先，將黑豆提前泡發。

然後，在鍋中加入適量的水，把黑豆和紅棗一起放入鍋中，蓋上鍋蓋，用小火炖煮，煮到黑豆軟爛後就可以了。
每天飲用，一整個三伏天下來，您就會收獲意想不到的好處。

首先，這道黑豆紅棗茶呢可以活血補腎，養血安神。既沒有姜棗茶那麽燥熱，也沒有紅豆薏米茶寒涼。

其次，黑豆可以滋補腎髒，幫助排出體內多余的水份，從而達到祛濕的目的。而紅棗呢，具有健脾養胃、增強心肌的作用，這兩樣搭配，可以活血、利水、滋陰、祛風、解毒，預防心血管疾病的爆發。

另外，這款黑豆紅棗茶在不同的時間喝，作用也不同。如果您胃口不好，食欲不振，老安建議您可以在上午九點以後飲用。如果睡眠不好，感覺心煩意亂，建議您睡前一個小時飲用。