腎臟保健

消除眼袋,浮腫,腎保養,高血糖,柏格醫生Dr Berg

消除眼袋,浮腫,腎保養,高血糖,柏格醫生Dr Berg

柏格醫生(Dr Berg)討論如何消除眼袋、眼睛浮腫,這實際上是內部問題。
時間 標示:
0:00 如何消除眼睛浮腫
0:15 眼睛浮腫的原因 – 腎臟
5:37 眼睛浮腫的原因 – 血糖

眼睛浮腫的原因:
ㄧ. 腎臟問題
只要腎臟有問題,也可能肝臟有問題。腎臟是解毒劑。
腎臟受損的原因:
1. 吃太多的煮熟的蛋白質
2. 沒有吃足夠的蔬菜
3. 酒精
4. 味精
5. 糖
6. 前列腺增大Prostate enlargement

二. 高血糖
糖到哪裡,水就到哪裡去。有血糖問題的人,如高血糖,胰島素阻抗,或糖尿病有很多水保留。

有血糖問題,您可以做什麼:
1. 每餐 吃 3-6 盎司蛋白質
2. 每天 吃 7-10 杯蔬菜
3. 吃健康脂肪, 有助耐久不餓,不吃零食

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