廚房裏竟然有“天然胰島素”！｜【老安談健康】
我們都知道糖尿病發病率較高，而胰島素是治療糖尿病爲數不多的方法之一,其實我們廚房就有食物含有的天然胰島素，是糖尿病的”克星”！接下來就老安跟大家講講廚房裏有哪些天然胰島素！
1 山藥
促進消化，加快新陳代謝
2 燕麥
平衡血糖，降低血脂
3菠菜
保持血糖穩定，控制患者血糖
4.莴苣
刺激胃腸蠕動，輔助治療糖尿病
5.苦瓜
清熱解毒，促進人體胰島素分泌
6紫菜
減緩人體糖類吸收，防止血糖急劇升高
7 洋姜
調節血糖，雙重療效
除了吃的方面，也可以多喝，以下兩款代茶飲高血糖的老年朋友可以試一試。
1、桑葉蒼術茶
2、杜仲麥芽茶
注意：
“天然胰島素”不能代替藥物，如發現血糖升高，建議及時就醫尋求幫助。
不過對于糖尿病患者，除了在飲食上多關注這幾種食物之外，還要謹遵醫囑，進行適當的運動才能保持血糖平衡。
