消除眼袋,浮腫,腎保養,高血糖,柏格醫生Dr Berg
柏格醫生(Dr Berg)討論如何消除眼袋、眼睛浮腫，這實際上是內部問題。
時間 標示：
0：00 如何消除眼睛浮腫
0：15 眼睛浮腫的原因 – 腎臟
5：37 眼睛浮腫的原因 – 血糖
眼睛浮腫的原因：
ㄧ. 腎臟問題
只要腎臟有問題，也可能肝臟有問題。腎臟是解毒劑。
腎臟受損的原因：
1. 吃太多的煮熟的蛋白質
2. 沒有吃足夠的蔬菜
3. 酒精
4. 味精
5. 糖
6. 前列腺增大Prostate enlargement
二. 高血糖
糖到哪裡，水就到哪裡去。有血糖問題的人，如高血糖，胰島素阻抗，或糖尿病有很多水保留。
有血糖問題，您可以做什麼：
1. 每餐 吃 3-6 盎司蛋白質
2. 每天 吃 7-10 杯蔬菜
3. 吃健康脂肪， 有助耐久不餓，不吃零食
