時令養生

秋分養生|秋分到了,代表入秋了。秋分是晝夜時間相等的節氣,此時養生講究陰陽平衡、陰平陽秘的原則。【老安談健康】

秋分養生|秋分到了,代表入秋了。秋分是晝夜時間相等的節氣,此時養生講究陰陽平衡、陰平陽秘的原則。今天就講講,秋分要特別注意在飲食與作息和運動的事!飲食清潤、溫潤,早睡早起。適宜的體育鍛煉【老安談健康】

 

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