最傷皮膚的不是紫外線而是藍光？人和藍光的相處既親近又長久，怎么辦？

最傷皮膚的不是紫外線而是藍光？人和藍光的相處既親近又長久，怎么辦？

藍光是可見光的一種，但是過多的藍光照射會引發一系列健康問題。那麼藍光對我們人體有什麼影響呢？我們如何應對藍光過多的問題？楊醫師分析藍光的利與弊，以及保護皮膚的方法。

#藍光 #皮膚 #睡眠

最傷皮膚的不是紫外線而是藍光？人和藍光的相處既親近又長久，怎么辦？
00:00 光的種類
01:13 藍光的作用
02:14 藍光的來源
02:52 藍光的副作用
03:54 正確做法