想逆轉胰島素抵抗？這7種早餐不要再吃了！

胰島素抵抗越來越普遍，最近大火的健康科普書籍《人爲什麽會生病》當中，就直接提出胰島素抵抗是衆多慢性病的根源。也就是說逆轉胰島素抵抗，才是解決慢性病的根本方法。但是如何逆轉胰島素抵抗呢？當然要從我們的飲食和生活方式入手，比如早餐。現在很多主流的營養學建議，或者說你認爲非常健康的早餐，實際上會讓你逆轉胰島素抵抗非常困難。今天我們來聊聊7種會造成胰島素抵抗的早餐，其中不少可能讓你非常驚訝哦！