打坐放空發呆有何不同? 人體實驗室腦波檢測找答案

現代人越來越注重慢活，很多人都會去學習靜坐冥想。別以為打坐只能讓身心放鬆，其實還能培養專注力，更聰明、更喜悅。想要記憶力好、專注力強、工作有效率、健康、生活少煩惱，愈來愈多的腦科學研究發現，這些都和打坐以及腦波有關係，真的嗎？人體實驗室帶您走一趟陽明大學腦科學研究中心去找答案。