深蹲反而腰痠背痛？2種深蹲法正確施力，不傷腰背更有效【早安健康】

深蹲反而腰痠背痛？2種深蹲法正確施力，不傷腰背更有效︱毛琪瑛 復健科醫師【早安健康】

0:00 毛琪瑛 復健科醫師

0:19 Q1：大眾腰痠背痛的原因？

1:51 Q2：姿勢對日常生活的重要性

5:11 動作示範：深蹲