菜王“圓白菜”帶給您的幸福生活! |【老安談健康第2期】
圓白菜對人體的5大好處!
1. 控制血糖
患有糖尿病的人群可以經常食用圓白菜,因爲它含有的鉻(gè)對于穩血糖有一定的作用。
2. 防衰老
圓白菜總的維生素含量比番茄多出 3 倍,具有很強的抗氧化作用和抗衰老的功效。
3. 改善脂肪肝
圓白菜中含有維生素U,這種成分可以分解肝髒內多余的脂肪,幫助肝髒“瘦身”。
4. 穩定血壓
圓白菜中含有一種叫做硫配糖體的物質,它呀可以有效清除血液中的垃圾,使血液流通更順暢,從而對血壓的穩定起到促進作用。
5. 養胃
圓白菜被譽爲天然“養胃菜”,能預防胃潰瘍、保護並修複胃黏膜,降低發生病變的幾率。
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