立冬後的補藥（中醫養生）【老安談健康】

立冬後的補藥（中醫養生）｜【老安談健康第85期】

俗話說“三九補一冬，來年無病痛”，立冬一到，很多朋友除了食補，還會選擇藥補。但是這藥補並不是人人都適合，在衆多的補藥之中，應該如何辨證選擇呢?針對氣虛、血虛、陰虛、陽虛，老安推薦您可以選用補藥中的“四大名補”——人參、阿膠、冬蟲夏草、鹿茸。
首先，立冬養生補氣虛，當選人參。
其次，立冬養生補血虛，當選阿膠。
另外，立冬養生補陰虛，當選冬蟲夏草。
最後，立冬養生補陽虛，當選鹿茸

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