這些天然胰島素每天多吃點，穩定您的日常血糖【老安談健康】

據權威統計，我國現已成爲全球第一的糖尿病大國，而患了糖尿病的朋友們啊，這胰島素就成了生活中的必需品。其實，有很多人不知道，我們身邊就藏著許多天然的胰島素，今天老安就來給大家介紹幾類，平時多吃一些，對穩定您的日常血糖，很有幫助。

雜糧類
第一：荞麥
第二：燕麥

蔬菜類
第一：莴苣
第二：海帶
第三：苦瓜
第四：紫菜