養生健康

養生誤區(二)多吃五谷雜糧和維生素好?辟谷養生和“日行兩萬步”是健康的生活方式嗎?(中醫養生)【老安談健康】

養生誤區(二)多吃五谷雜糧和維生素好?辟谷養生和“日行兩萬步”是健康的生活方式嗎?(中醫養生)|【老安談健康第79期】

最近,老安發現身邊的很多朋友,盲目聽信一些養生言論,不僅沒有什麽保健功效,反而還會傷害我們的身體。今天呢,老安總結了4個共性的問題,希望您不要踩雷:
誤區一:天天五谷雜糧
誤區二:亂補維生素
誤區三:盲目辟谷養生
誤區四:日行兩萬步

老安谈健康 Youtube 頻道

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