人老腿先老，一個小動作，打通6條經絡，讓腿和身體更強健！（中醫養生）｜【老安談健康國內版】
談就醫之事，糾養生之誤，解疾病之惑。大家好，歡迎收看今天的“老安談健康”，我是你們的老朋友，老安。
中醫界有一位名老中醫，老前輩，叫腳彭靜山先生。老先生活到95歲的高齡，並且他的老師也同樣活到了100多歲！怎麼做到的呢？他們經常做一種功法叫“經絡運動法”。今天老安就跟大家具體聊一聊，同時告訴大家幾種疏通腿部經絡的方式。
第一：干洗腿
第二：揉腿肚
第三：甩小腿
第四：揉雙膝
第五：扳足趾
第六：搓腳心
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