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稳定身心、降血压!哈佛、Google、苹果纷纷引进的正念行走练习【早安健康】

稳定身心、降血压!哈佛、Google、苹果纷纷引进的正念行走练习︱ 郑先安 神经内科医师【早安健康】

0:00 郑先安 神经内科医师

0:21 给工作中的人的建议方向

4:31 给退休后的人的建议方向

8:14 稳定身心训练:专注缓步

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