黃金午睡 年輕5歲! 延緩大腦老化 提升認知! 睡太久死亡風險增? 健康2.0 20201218 (完整版)
#睡眠 與疾病息息相關
研究稱午睡若睡好睡滿能讓大腦年輕5歲!
但這四種人 飯後 #午睡 等於慢性自殺!?
午休” 趴睡 “傷眼傷胃傷脊椎!要怎麼睡才好?
#抗失眠 中醫教你按摩穴位 讓你一夜好眠!
#淺眠多夢,可以吃什麼幫助睡眠?
永遠睡不飽,可能有這6種疾病!
★節目來賓★
中國醫藥大學醫學系教授 江秉穎
家醫科醫師 陳欣湄
藝人 舞陽
中醫師 陳潮宗
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