每天吃一把它，一覺睡到大天亮，中老年適合！（中醫養生） | 【老安談健康】
大家都知道年齡越大，睡得越少，長期失眠後果很嚴重，可導致肥胖、脫發，引起健忘，導致老年癡呆、精神抑郁等。
吃什麽可以對付失眠症狀呢？老安推薦——酸棗仁。
生的和炒過的酸棗仁，對睡眠的作用是不同的，這一點一定分清楚！
生的酸棗仁有興奮作用，專治嗜睡，白天晚上睡，總是睡不醒，這個時候用生棗仁。
除此之外，都要用炒的酸棗仁。
原來對付失眠還有這麽好的方法，一定要給身邊的朋友看看，不失眠的人也能安安神，讓大家睡得更好，身體更棒。
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