肺癌其實離我們並不遙遠！｜【老安談健康】
一提到肺癌，很多人都會覺得它離我們很遠，其實不然，今天老安就給大家講講，暗示肺部出現問題的3個征兆。
1、手指和手掌增厚
如果手指末端指節有明顯的增寬增厚，看起來特別像鼓槌，除此之外，手掌皮膚變厚，出現白色和皺紋，務必要及時就醫，不要心存僥幸。
2、拇指肚幹癟
大拇指屬于肺部的反射區，如果肺部健康，大拇指一般特別的圓潤有彈性，如果出現幹癟、彈性差，可能提示肺部異常，最好去醫院進行檢查。
3、手冰涼發紫
冬天手腳冰涼，一般是由于氣血不足所引起的，但有些人還會出現手指發紫、疼痛、關節僵硬的問題，其實這也可能是肺部異常所造成的。
那日常我們應該如何保持肺部健康呢？這4件事務必牢記！
1、合理飲食，適當活動
肺不好的人，身體較虛弱，熱量和蛋白質消耗較多。可以選擇一些高熱量、高蛋白、高維生素的半流質飲食，比如牛奶、蛋類、米粥、蔬果等。絕對戒煙、禁止酗酒，保持適量的活動。
2、喝茶清肺
取丁香葉、桂花各5g，搭配做成百結葉桂花茶包，每日熱水沖泡即可，潤肺去燥，一舉多得。
3) 補充維生素A和β-胡蘿蔔素
研究顯示，反複呼吸道感染的孩子和老人，大約70%血清中的維生素A水平低于正常值。動物肝髒、蛋黃、乳制品中維生素A含量最爲豐富。而β－胡蘿蔔素是維生素A 的前體物質，多存在于橙黃色植物中，如胡蘿蔔、玉米、柿子等，老人小孩不妨多吃些。
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