冥想和打坐有助提高免疫力，减少精神壓力，改善慢性疾病。想知道練習的最佳方法嗎？楊醫生分享古代健康長壽秘訣！
冥想和打坐作為保健方法，對人的心理功能和生理功能有深刻的影響，因此越來越受到人們的重視。冥想和打坐為什麼會給我們健康帶來好處？有哪些基本要素呢? 人體的能量在身體裡面是怎樣運行的呢?怎樣讓自己的能量和自然環境能量更加和諧？有什麼方法可以更好地冥想打坐？楊醫生講解冥想和打坐對健康的益處，以及練習的基本要素。
冥想和打坐有助提高免疫力，减少精神壓力，改善慢性疾病。想知道練習的最佳方法嗎？楊醫生分享古代健康長壽秘訣
景端醫話
