運動養生步行的好處原來這麽多【老安談健康】 0 步行的好處原來這麽多|【老安談健康】 世界衛生組織認定,走路是最好的運動。 每走一步,身體就有一半的血液動起來。可運動全身一半的肌肉。 走路的好處:增強記憶力,降低心肌梗塞,強化肝腎。降三高。高血壓,糖尿病,肥胖症,便秘,延長壽命。 老安谈健康 laoan Share this:Click to share on Twitter (Opens in new window)Click to share on Facebook (Opens in new window)Like this:Like Loading... Related