飲食養生

人一天可以吃幾個雞蛋?多吃雞蛋會導致膽固醇增高並引發心臟病嗎?

雞蛋富含生命所需的多種營養物質。但是人們並不敢過多食用它,因為擔心它對體內膽固醇水平的影響。這個擔心對嗎?讓我們一起來探索一下雞蛋都有哪些營養,對我們身體都有哪些益處。
#雞蛋 #膽固醇 #心臟病

人一天可以吃幾個雞蛋?多吃雞蛋會導致膽固醇增高並引發心臟病嗎?
00:00 雞蛋與膽固醇
01:13 膽固醇對身體不好嗎?
01:49 膽固醇的分類與平衡
03:15 吃多少雞蛋合適
04:18 膽固醇與心臟病的關係

 

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