肩頸養護

肩頸痠痛最實用的自救!包包這樣揹避免斜方肌痠痛、椎間盤突出【早安健康】

肩頸痠痛最實用的自救!包包這樣揹避免斜方肌痠痛、椎間盤突出︱ 黃鼎鈞 骨科X疼痛科醫師 【早安健康】

0:00 肩頸痠痛最實用的自救!包包這樣揹避免斜方肌痠痛、椎間盤突出
0:20 背包錯誤揹法容易造成?
4:39 動作示範:正確揹背包

早安健康

 

 

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