睡眠健康睡覺時身體和大腦會發生什麼? 0 睡覺時身體和大腦會發生什麼? 人類有三分之一的時間都在睡覺,這樣究竟有多少意義?睡眠的時候我們的大腦在做什麼?楊醫師給您五個好好睡覺的理由。 #睡覺 #失眠 #褪黑素 睡覺時身體和大腦會發生什麼? 00:00 睡覺可以分類和儲存信息 01:41 睡覺會分泌重要的荷爾蒙 02:50 睡覺會放鬆壓力荷爾蒙 03:44 睡覺會改善免疫力 04:01 睡覺會做夢 四維健康 Share this:Click to share on Twitter (Opens in new window)Click to share on Facebook (Opens in new window)Like this:Like Loading... Related