馬鈴薯PK大米：誰更營養、更有利減肥？ 糖尿病人應該這麼吃！
有的人把大米作為主食，也有的人把馬鈴薯作為主食。到底馬鈴薯和大米哪個更營養？糙米、大米 、烤馬鈴薯和馬鈴薯泥哪個更有利於減肥和健康？糖尿病病人可以吃嗎？楊醫師詳細比對大米和馬鈴薯的營養和特點。 #馬鈴薯 #大米 #糖尿病
馬鈴薯PK大米：誰更營養、更有利減肥？ 糖尿病人應該這麼吃！
00:00 大米和馬鈴薯的營養物質
01:46 糙米、大米 、烤馬鈴薯和馬鈴薯泥哪個更減肥更營養？
03:23 糖尿病病人可以吃大米和馬鈴薯嗎？
04:21總結大米和馬鈴薯的特點
