堵塞血管，轉脖子小心，久坐起身小心【老安談健康】

堵塞血管，轉脖子小心，久坐起身小心｜轉脖子，堵塞腦血管，頸部骨折，應緩傾仰，慢轉，先順時針後逆時針，要慢，幅度逐漸加大。如何抵消久坐危害，定時起身活動，外力讓血管活動，抖腿，促血液流動【老安談健康】