老安推薦養生法 不熬夜，晚上十一點睡，早上七點起、午睡半小時。早餐像皇帝，午餐像富翁，晚餐像乞丐。…【老安談健康】

老安推薦養生法｜不熬夜，晚上十一點睡，早上七點起、午睡半小時。早餐像皇帝，午餐像富翁，晚餐像乞丐。少吃肉，多吃蔬菜、豆類。少抽煙，少喝酒。發常梳，前往後。齒常叩，無須用力。面常搓，由內而外【老安談健康】

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