吃什麼補什麼嗎？人缺少了膠原蛋白會怎麼樣？怎樣䃼既省錢又有效？
很多人熱衷於補充膠原蛋白來美容和抗衰老。那麼您知道哪些食物中含有膠原蛋白嗎？怎麼樣才能讓身體產生膠原蛋白？哪些營養素和行為會影響膠原蛋白的產生？楊醫師幫助您全面了解人體中的膠原蛋白。
＃膠原蛋白 ＃美容 ＃抗衰老
吃什麼補什麼嗎？人缺少了膠原蛋白會怎麼樣？怎樣䃼既省錢又有效？
00:00 膠原蛋白的重要性
02:19 含膠原蛋白的食物
05:48 利於產生膠原蛋白的營養素
08:04 其他影響膠原蛋白的因素
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