減重飲食

合理食用可溶性植物纖維,是減少腹部脂肪的有效方法。

減肥不易,減去肚子上的脂肪更不容易。本期節目楊醫師會介紹一種簡單有效的方法,幫助您輕鬆減掉頑固脂肪!那麼這個方法應該怎麼具體實行?它的原理是什麼?快來觀看影片,一探究竟。
#纖維素 #減肥 #美食

合理食用可溶性植物纖維,是減少腹部脂肪的有效方法。
00:00 可溶性纖維素減肥
00:57 水溶性纖維素的作用
03:13 可溶性纖維素減肥的好處和作用
03:49 哪些食物含有黏稠的水溶性纖維素?
04:35 每天要吃多少可溶性纖維素

延伸閱讀:

Related posts

少吃多動 減肥無效?! 關鍵在血糖 宋晏仁教你7年不復胖的秘訣

Wen4

名醫瘦24kg,20年不復胖!人性減肥3習慣讓你越吃越瘦

fmtv

韓女星 最強瘦身菜單 地瓜減肥法 變瘦又健康 – 健康2.0

fmtv
%d bloggers like this:
[powr-hit-counter id=e92c0df4_1545883622]