愛喝咖啡小心！血壓高、失眠竟是鎂不足，4類含鎂飲食大公開 【早安健康X健康大頭條】

愛喝咖啡小心！血壓高、失眠竟是鎂不足，4類含鎂飲食大公開 ︱ 歐瀚文 功能醫學科醫師 【早安健康X健康大頭條】

0:00 愛喝咖啡小心！血壓高、失眠竟是鎂不足，4類含鎂飲食大公開
1:02 7個症狀看出鎂不足的訊號
3:21 少了鎂很傷血管！補鎂竟能降血壓
4:25 有其他的慢性病與鎂有關係嗎？
5:03 愛喝咖啡也會鎂不足！4種人易缺鎂
6:18 4類含鎂飲食大公開