營養師這樣說: 減肥吃火鍋也能瘦！掌握四大順序，吃鍋不會 胖 ！湯底可以喝？！冬粉竟是大地雷？煮太久熱量會飆高？

【最新 火鍋 攻略】減肥吃火鍋也能瘦！掌握四大順序，吃鍋不會 胖 ！湯底可以喝？！冬粉竟是大地雷？煮太久熱量會飆高？｜營養師這樣說

年底到了～相信大家跟三五好友已經開始相約跨年聚餐
而冬天天冷就是要吃 火鍋 ！
可能很多人會很擔心火鍋熱量不是很高嗎？
高湯熱量就是超高的來源啊？
肉跟料一定都很容易 胖 吧？
其實掌握幾個原則
就算在執行減脂計畫的情況下
聚餐吃火鍋是很不錯的選擇喔！

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