健康飲食

營養師這樣說: 減肥吃火鍋也能瘦!掌握四大順序,吃鍋不會 胖 !湯底可以喝?!冬粉竟是大地雷?煮太久熱量會飆高?

年底到了~相信大家跟三五好友已經開始相約跨年聚餐
而冬天天冷就是要吃 火鍋 !
可能很多人會很擔心火鍋熱量不是很高嗎?
高湯熱量就是超高的來源啊?
肉跟料一定都很容易 胖 吧?
其實掌握幾個原則
就算在執行減脂計畫的情況下
聚餐吃火鍋是很不錯的選擇喔!

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