冬至養生秘訣！進補 有四忌！ 九九消寒圖藏養生智慧！ 健康2.0

冬至養生秘訣！進補 有四忌！ 九九消寒圖藏養生智慧！ 健康2.0 20201205 (完整版)

冬至後 #養生秘訣 九天一養生來年無病痛
#冬季進補 別瞎補~切記進補有「四忌」!
進補前如何得知自己該補什麼?
養生要有儀式感 教你看懂 #九九養生法 !
手腳冰冷，按摩這穴位 可以讓全身暖呼呼!

★節目來賓★
預防醫學醫師 洛桑加參
中醫師 鄒瑋倫
中西醫師 黃獻銘
生機飲食達人 王明勇
雷神主廚 雷議宗