“失眠克星”找到了，睡不著吃一點，一覺睡到大天亮！可惜很多人不懂 （中醫養生）| 【老安談健康國內版】
長期失眠後果嚴重，可導致肥胖、脫發，引起健忘，導致老年癡呆、精神抑郁等。
酸棗仁，可以對付失眠。
生的酸棗仁有興奮作用，專治嗜睡。
除此之外，都要用炒的酸棗仁。
把酸棗仁加入白米中煮成粥，對付神經衰弱引起的失眠效果很好，特別適合體質虛弱的人喝，老年人吃起來更容易消化吸收。建議每天晚餐時喝一碗，效果更好，
若嫌麻煩，想直接買來吃，也可以。酸棗仁膏就可以解決這個問題。
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