晚飯千萬不要吃它，再喜歡也要戒口！一定要看（中醫養生） | 【老安談健康】
科學研究發現：人體80%以上的病是飲食不當引起的，尤其是晚飯，吃不對等于慢性自殺！
今天咱們就來講一講晚飯那些事：
晚飯3大禁忌 ：1.忌高含脂量，2.忌高含鈣量，3.忌高含糖量。
那麽晚上到底吃什麽好呢？晚上吃蘋果，火龍果，西紅柿，桂圓猕，猴桃。
要知道夜間養生，等于養命！據統計：晚上急性病死亡率在80%以上，大部分因爲飲食不當引起，所以大家一定要注意，不要讓疏忽大意成爲遺憾。不要等到健康離你遠去才幡然悔悟！
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