經絡通，則百病不生 (中醫養生） | 【老安談健康】
中醫診病有一種方法叫做”六經辨證”，這是將人體所有的病症歸爲太陽、陽明、少陽、太陰、少陰以及厥陰六經病。中醫認爲經絡決定人體健康。一旦經絡出現堵塞，人體就會出現諸多疾病。今天，老安將12條經絡不通的表現總結給大家，以便您可以對號入座，做到養生的“有的放矢”。
1. 肺經不通
2. 大腸經不通
3. 胃經不通
4. 脾經不通
5. 心經不通
6. 小腸經不通
7. 膀胱經不通
8. 腎經不通
9. 心包經不通
10. 膽經不通
11. 肝經不通
12. 三焦經不通
老安認爲，“想要養生”，保持經絡暢通是非常必要的。接下來，老安再給大家介紹兩個疏通經絡的好方法。
第一個，常捶背疏通經絡方法：
捶背時，雙手沿脊柱兩側，自上而下或自下而上。輕拍輕叩，捶擊力度以能使身體震動，而不感到疼痛爲宜。力求動作協調，節奏均勻，著力富有彈性。一般捶背頻率以每分鍾60~100下爲宜，每日可捶背1至2次。每次捶背時間以20分鍾爲限。
第二個，五字調息通五髒方法：
每天清晨，用鼻子吸氣，嘴呼氣。同時默念：噓、呵、呬（xì）、吹、呼。但不要出聲。
