天然解毒王，祛肝毒，血管洗澡！【老安談健康】

身邊的天然解毒王,每周吃一次,給肝髒祛毒,給血管洗澡

衆所周知
肝髒是人體的解毒器官
時間長了
肝髒也難免蓄積一些毒素
今天
老安來給大家介紹幾種比較常見的肝髒解毒王
可以給肝髒祛祛毒
給血管洗洗澡

1.牛蒡
形似山藥的牛蒡
有
東洋參”的美稱
牛蒡茶中含有很多牛蒡甙和木脂素
其中的牛蒡甙元既能掃除人體毒素
還能對人體進行補養和調度
養肝效果非常好

除了給肝髒排毒
牛蒡根還可以淨化清潔人體的循環系統
呼吸系統
消化系統以及泌尿系統

2.葛根
葛根是很好的護肝食品
對脂肪肝
酒精肝都有很好的康複作用
葛根粉當中含有大量的大豆甙
可以加速酒精的分解
減少酒精對大腦和肝髒的傷害
以及對腸胃的刺激

此外
葛根所含的葛根素能夠提高局部血流量
抑制血小板聚集
從而改善微循環
葛根具有β-受體阻斷效應
抑制腎素-血管緊張素系統
影響血漿兒茶酚胺的代謝
改善血管的順應性
因此具有降壓的功能

取葛根
陳皮幹品等份
以沸水沖泡
蓋上蓋子悶泡15分鍾即可
可以反複沖泡至味淡
可以很好的保肝健脾
理氣化濕

3.荞麥米
荞麥米在五谷中具有較高的食用價值與藥用價值
其性甘
味涼
含有的煙酸成分可以促進機體的新陳代謝
增強肝髒的排毒能力

最新的膳食指南建議
最好每天能吃50～150克粗糧和雜豆
平時在做白米飯的時候
加一部分荞麥
既可以增加粗糧的比例
補充營養
還能促進新陳代謝
延年益壽

4.烏梅
烏梅不僅生津解渴
還能加強肝髒的解毒能力
促進消化吸收

黃帝內經
中記載
酸入肝”
烏梅味酸
對肝髒有益處

准備烏梅
山楂各3個
冰糖
鹽
水適量
將山楂與烏梅泡放入水中並加入適量鹽與冰糖泡半個小時後
大火燒開
小火再煮30~50分鍾
當茶飲
可以護肝理氣
引火歸元